Här kan du utforska meditation i Kriya Yoga-traditionen och coaching som stöd för ökad medvetenhet och personlig utveckling.
Vad är Kriya Yoga?
Ordet Kriya betyder “renande handling” eller teknik på sanskrit och syftar på yogiska praktiker som förfinar och klargör medvetandet. Yoga betyder förening.
Kriya Yoga är en kunskapstradition som förmedlar meditationstekniker, filosofiska perspektiv och praktiska sätt att leva. Syftet att stilla medvetandet och möjliggöra en direkt upplevelse av yoga – en förening mellan det individuella och det högsta medvetandet, ofta beskrivet som “upplysning”.
I grunden handlar det om att själv uppleva det som ordet yoga försöker att förmedla. Den tradition jag verkar inom, genom Ryan Kurczak och David McGrath, erbjuder en systematisk och väl beprövad metod. Genom regelbunden meditation och ett medvetet sätt att leva har dessa tekniker gett resultat och förts vidare genom generationer.
Målet och syftet är att hitta hem till oss själva – och sedan leva från den platsen.
Min väg till Kriya Yoga
Jag började studera Kriya Yoga under Ryan Kurczak år 2019 och genomförde därefter hans tvååriga Kriya Yoga Apprenticeship Program. Sedan dess har jag fortsatt mina studier under honom och var med och översatte boken “Kriya Yoga – Upplysningstraditionen fortsätter” från engelska till svenska under 2024.
Jag studerar även under min andra lärare inom Kriya Yoga, David McGrath, som är författare till flera böcker i ämnet, däribland The Yogi’s Way (2022).
Både Ryan och David studerade under Roy Eugene Davis, som i sin tur studerade under Paramahansa Yogananda – en av de första som introducerade yoga och meditation från Indien till väst.
Coaching – ett stöd i utveckling och förändring
Coaching är ett värdefullt komplement till Kriya Yoga. Det hjälper dig att identifiera och förändra de tankemönster och vanor som kan hålla dig tillbaka – så att du både kan fördjupa din meditation samt ta tydligare beslut och leva mer medvetet.
Jag utbildade mig till ICF-certifierad professionell coach genom Institute for Professional Excellence in Coaching (iPEC) i juli 2022 och arbetar i enlighet med riktlinjerna från International Coaching Federation (ICF).
Coaching är en strukturerad samtalsmetod där fokus ligger på dina egna insikter, mål och möjligheter. Coaching kan användas och hjälpa dig framåt om:
- Du står inför förändringar i livet
- Vill växa och utvecklas som person
- Fördjupa din självförståelse
- Hitta större klarhet och riktning i livet
Samtalen utgår från dina frågor och din situation, med målet att öka din självmedvetenhet och stödja dig i att ta konkreta steg framåt i den riktning du vill gå.
Hör gärna av dig!
Har du frågor eller är nyfiken på att veta mer?
Du är varmt välkommen att höra av dig via mail till info@dewolut.com
Dewolut 